Pilates je sistem vaj, katerih začetnik in utemeljitej je Joseph Pilates. Unikatno serijo vaj, sprva poimenovano kontrologija, je leta 1925 začel razvijati v New Yorku. Že takrat je spoznaval, da moderni stil življenja vodi k slabi drži in nepravilnemu dihanju, kar je vzrok za
poslabšano zdravje in marsikatero bolezen. Pilates je celostna telesna vadba, ki nosi poudarek na težje dostopnih, manjših in šibkejših mišicah, ki pripomorejo k pravilni in zdravi telesni drži, krepitvi mišic in izboljšani telesni pripravljenosti in koordinaciji. Trening vključuje vaje za moč, raztezanje in dihanje. Vadba je primerna tudi za rehabilitacijo po poškodbah.
PLESNA ŠOLA WOLFY
Neubergerjeva 9
1000 Ljubljana
T: 041 684 252
E: info@wolfy.si
W: www.wolfy.si
.