Joga je eden najstarejših naukov o ravnovesju telesa, uma in duha, saj njeno poučevanje temelji na znanju, ki se je kopičilo več kot 3500 let.
Na uri neprekinjenega gibanja fizične hatha joge se bodo udeleženci spoznali z vajami za moč in prožnost telesa, tehnikami pravilnega dihanja in sproščanja. Delavnica se prične z sproščanjem in pripravi telesa, kateri sledijo različne asane, ki prebudijo in sprostijo vso telo (predkloni, zasuki,
raznožke, nagibi telesa, pozdrav soncu...). Vrstni red asan se skozi sezono spreminja in nadgrajuje z različicami, vsaka seansa pa se zaključi s prijetnim sproščanjem.
PLESNA ŠOLA WOLFY
Neubergerjeva 9
1000 Ljubljana
T: 041 684 252
E: info@wolfy.si
W: www.wolfy.si
Vadba bo potekala vsak TOREK od 10.00 – 11.00 v prostorih plesne šole Wolfy- Neubergerjeva 9 v Župančičevi jami.
PRIČETEK VADBE v TOREK 3.3.2015 ob 10.00 uri.