Sledi nam:
Si želiš naučiti samozavestne hoje v visokih petah in narediti nekaj za fit formo? Vabimo te na tečaj hoje v visokih petah, kjer boš izvedela vse o zgodovini visokih pet, se naučila izvajati vaje, ki pripomorejo k ravnotežju in stabilnosti pri hoji ter se naučila pravilno hoditi v visokih petah.
Poleg tega boš imela možnost posveta z osebno trenerko Jasno, ki bo opravila meritve sestave tvojega telesa in ti svetovala kako prideš do svoje idealne telesne teže.
Predavanje in tečaj hoje v visokih petah bo vodila priznana oblikovalka čevljev Alja Novak Viryent, vadbo za samozavesten videz ter meritve telesne sestave pa bo vodila Jasna Rutar, licencirana osebna trenerka v Fitline Studiu. Po vadbi vas bomo razvajali z degustacijo zdravih izdelkov iz Fitline trgovine (www.fitlineshop.si)
Na dogodek prinesite oblačila za vadbo (pajkice/trenerka, športna majica in športni copati) ter svoje najljubše petke. Podrobnejši časovni razpored lahko najdete spodaj.
Zian d.o.o.
tečaj poteka v Fitline studiu
Ulica jožeta Jame 12
Ljubljana
T: 030 640 530
E: info@fitline.si
W: www.fitline.si
Potek tečaja:
10.00 – 10.45: Predavanje o zgodovini visokih pet (predavateljica Alja Novak Viryent) http://www.viryent.com/
10.45 – 11.00: Čas za preoblačenje v oblačila za vadbo (obutev: športni copati)
11.00 – 11.30: Vadba za skupino mišic, ki pomagajo pri stabilnosti pri hoji v visokih petah (vodi Jasna Rutar)
11.30 – 12.00: Tehnika hoje – praktični prikaz in hoja v visokih petah. Obutev: visoke pete (vodi Alja Novak Viryent)
12.00 – 13.00: Analiza telesa in posvet z osebno trenerko ter pogostitev.
Kaj dobim?
