»FIT MINI KRIŽARJENJE« z ladjo MSC DIVINA 4 DNI;
GENOVA, CIVITAVECCHIA-RIM, MARSEILLE, GENOVA
ODHOD: 28.03.2018
ZAKAJ IZBRATI TO KRIŽARJENJE:
na križarjenju se nam bo pridružil G. Tomaž Kucler, avtor različnih člankov o pravilni vadbi in zdravi prehrani, ki je med drugim tudi certificirani trener fitnesa FZS in svetovalec za prehrano in športne dodatke k prehrani. Na križarjenju lahko z nami odkrivate vedno očarljivi Rim in francoski Marseille. Elegantno oblikovana ladja vas popelje v glamur zlatega obdobja morskih potovanj, a tokrat na moderen način. Prostorna in moderna ureditev ladje vas bo razvajala med tem, ko boste uživali v zabavnih, rekreativnih ali športnih aktivnostih.
KDO JE G. TOMAŽ KUCLER?
Certificirani trener fitnesa FZS; diplomant športnega treniranja Fakultete za šport; član strokovnega odbora Fitnes zveze Slovenije; strokovnjak za hujšanje; svetovalec za prehrano in športne dodatke k prehrani; avtor različnih člankov o pravilni vadbi in zdravi prehrani; terapevt za športno rehabilitacijo; inštruktor Nordic Walking; inštruktor Kinesis; učitelj smučanja in plavanja; lastnik OSEBNITRENERJI.SI in SOLAHUJSANJA.SI.
PREDVIDENI PROGRAM Z OSEBNIM TRENERJEM
FIT PREBUJANJE
Z vadbo bom prebudili vaše telo in ga napolnili z energijo za celodnevno potepanje po Rimu. Vadba bo namenjena vsem, ki želijo narediti nekaj za svoje telo pod budnim očesom osebnega trenerja Tomaža Kuclerja. Na začetku se bomo ogreli, se razgibali, naredili nekaj vaj za moč in vzdržljivost in se z razteznimi vajami počasi ohladili in odšli na zajtrk. Vadba je namenjena začetnikom in tudi tistim, ki redno obiskujejo različne vadbe.
FIT ZAČETNA SKUPINA
Vadba je namenjena vsem, ki še nikoli niso vadili v fitnesu, saj se bodo naučili pravilnih gibalnih vzorcev in se spoznali z rekviziti v fitnesu, se vmes malo zadihali in začutili mišice, ki jih prevečkrat zanemarjamo.
FIT NAPREDNA SKUPINA
Trening bo prilagojen bolj izkušenim vadečim, saj vadba zahteva predhodno znanje glavnih gibalnih vzorcev, ki jih uporabljamo pri fitnes in skupinski vadbi z individualnimi nasveti osebnega trenerja slehernemu posamezniku.
Predavanje - ZDRAVA HRANA IN PRAVILNA VADBA - VAŠ USPEH
Seznanili se boste z makro in mikro hranili. Kako se pravilno prehranjevati in katera prehranska dopolnila so primerna za vas. Naučili se boste kako vaditi, da s pravilnim treningom in prehrano pridemo do želenega rezultata.
*vsebina in časovnica programa se lahko spremenita
4EVERTRAVEL turistična agencija
Ogrinova 30
1291 Škofljica (PE Cesta v Mestni log 88a, 1000 Ljubljana)
T: 01 549710401, 01 5497105, 040 688488
W: www.4travel.si
4travel.booking@gmail.com
KABINE:
NAPITNINE:
*Priporočljiv znesek napitnin na odraslo osebo je 10,00 EUR na noč, za otroka 2-12 let pa 5,00 EUR na noč (odvisno od dolžine križarjenja in destinacije). Ladjar priporočeni znesek doda na vaš ladijski račun. V primeru, da ne bi bili zadovoljni z nekaterimi storitvami na ladji lahko morebitno spremembo zneska napitnin uredite na ladijski recepciji. Ali so napitnine obvezne ali ne je povsem v domeni ladjarja, ki lahko zadevo kadarkoli in brez predhodnega obvestila spremeni.
ZA POTOVANJE potrebujete-->Slovenski potni list ali osebno izkaznico, ki je veljaven/a še najmanj 6 mesecev od datuma odhoda!