Sledi nam:
ZUMBA GOLD (+ KROŽNA ZUMBA) je 60-minutna vadba za Zumba začetnike. Tečaj je sestavljen iz 30min Zumbe GOLD ter 30min Krožne Zumbe.
Enostavne koreografije in plesni koraki so skrbno pripravljeni na način, da jim z lahkoto sledijo vsi, ne glede na starost ali konfekcijsko številko, glasba pa upodablja razne plesne stile in živahne ritme Latinske Amerike ter pop glasbe. Po 30-min preplesavanju se vadeči porazdelijo v krog na vadbene postaje (kolebnica, step, utežke, blazina, obroč, vaje z lastno težo…) ter vaje izvajajo ob ritmih Zumbe preostalih 30 minut. Vadeči po navodilih menjajo postaje, vmes pa utrjujejo celotno telo. Odlična vadba za samooklicane “neplesalce”, ki jim je Zumba glasba vseeno zelo všeč in ki se želijo razmigati bolj kot intenzivno preplesati celo uro. Vsak izvaja vaje po lastnih zmožnostih, pod vodstvom inštruktorice, ki skrbi za pravilno izvedbo določene vaje pri posamezniku.
PLESNI STUDIO AZRA & TEAM
KOLARJEVA 47
1000 LJUBLJANA - BEŽIGRAD
T: 031 555 768
E: info@azra-zumba.si
W: www.azra-zumba.si
